三七粉最佳食用时间为什么是空腹时？

三七粉一天到晚都可以吃，但是想要让三七粉的功效能被身体最大化的利用，还得是在空腹的时候，这是为什么呢？

三七粉毕竟是用晒得足够干的三七打出来的，而三七晒到足够干的时候是非常硬的，两个干三七拿来互相撞击都能发出量块铁撞击的声音了。

既然很硬，吃下去肯定是不太容易吸收的，就算现在都是打成超细粉也是存在一定的吸收困难的。如果是肠胃里还有其他残留食物，没有足够的胃酸、肠液来消化吸收三七粉的话很可能会造成浪费，说白了就是吃的三七粉也没经过利用就被排出了。

三七粉最佳食用时间为什么是空腹时？

所以尽量在空腹的时候吃三七粉，这时胃液充足，肠液也充足，对三七粉能更好的消化与吸收，三七粉的功效才能得到最大化的利用。

当然，有的人肠胃不是很好，空腹吃三七粉容易引起不适，这类人群就不要勉强自己空腹食用了，可以先吃一点早餐之类的东西再吃三七粉，帮助避免出现肠胃不适的情况。