正常人吃三七粉会有问题吗？能吃吗？

有人因为自己吃三七粉后对身体健康帮助不小，于是推荐给身边的人吃，但是身边的人肯定有不信任、不想吃的，而且还有人问：正常人吃三七粉会有问题吗？正常人能吃三七粉吗？

如果说是因为某些原因吃了点三七粉，但是感觉自己很正常、不需要，因此感到害怕正常人吃三七粉有不良影响，其实这种害怕是多余的，应该正常人肯定是能吃三七粉的，而且还可能有一些好处，只是不那么明显。

怎么简单证明正常人能吃三七粉不会有问题呢？其实种植三七的周边地区不少人都会吃三七，肯定就包括了正常人，比如云南文山人就喜欢用三七炖鸡吃、炖排骨等吃，而这肯定不是身体有问题的人才能吃的，正常人吃也可以。

正常人吃三七粉确实比起身体有某些问题的人来说不容易看出有什么好处，但是预防疾病的效果是不能忽略的。吃三七粉能预防高血压、高血糖、高血脂这三高，以及脑梗塞等心脑血管疾病。另外是三七粉活血化瘀的功效促进了心脏、大脑的供血，是能够提高睡眠质量的。

不过，身体确实还非常健康的人特别是40岁以下的人群，三七粉也不用像其他的有身体问题的人群那样用量，一般一天吃一次每次3克就差不多了，而其他有明显需要的人群还是吃2次比较好，这就是比较明显的正常人能吃三七粉但是与有明显需求的人群的区别。

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