三七粉用来养生多久吃一次比较好？

人们平均寿命在不断提高，这与生活质量提高有很大关系，而其中养生保健意识的提高也有不小“功劳”。各种真正有效的养生保健产品被推荐，比如三七粉。那三七粉用来养生多久吃一次比较好？

三七粉养生保健有用吗

首先要明确一下三七粉养生保健效果确实是不错的，不管是从理论上看还是从不少客户实际使用情况来看都能得到这个结论。从理论上看就是三七粉能有效提高各种免疫细胞的活性，从而提高人体免疫力，并促进各组织、器官的血液循环提高机能，也能减少病变。

再从吃了多年三七粉的客户反馈来看，都表示感冒发热等情况明显减少，睡眠质量也变好了，这些都是三七粉养生保健效果的有效体现。

三七粉养生多久吃一次

明确了三七粉养生保健确实有效，应该就能长期坚持吃三七粉了，毕竟它是中药材，像其它药材一样见效都会慢一些，只是见效后效果就比较理想。

至于三七粉用来养生多久吃一次比较好这样的问题，实际上是建议把三七粉天天吃的，只是每天吃多少次可以根据自己的年龄、实际身体情况来判断。

三七粉一次吃3克

比如45岁以下的人群吃三七粉只是养生保健用的话每天吃1次也就基本可以了，每次的量在3克左右。而要是上了45岁的人身体即便没什么问题，吃三七粉养生保健也建议是每天2次，每次3克。

当然，就算是养生保健的目的吃三七粉，也建议买好一些的三七粉，比如不带剪口的40头三七打粉效果当然更好一些，而不是随便买一些不知道原材料的产品随意吃。