为什么吃三七粉瞌睡、口干口渴、肚子饿？

吃三七粉目前是很多人每天在做的事，毕竟中老年人即便没有明显疾病也可以吃三七粉养生保健，更何况现在的人养生保健的意识比以前高多了。但是很多人在第一次吃三七粉时都是有很多疑问的，比如吃三七粉为什么会出现瞌睡、口干口渴还会肚子饿的情况？

其实经历过的人都知道，这是正常的，一般第一次或前面几次吃三七粉都会出现这些症状，只是很多人解释不了为什么会出现。

要了解为什么吃三七粉会导致瞌睡等问题，还需要结合三七粉的作用与功效来看。正因为吃了三七粉，它里面的皂苷成分能有效的帮助分解血管里的物质，清除杂质，恢复血管环境，让需要能在里面高效的流通。

血液突然比以前流通快了，自然是要消耗更多精力、水分的，这就导致了人体出现精力不佳而瞌睡的情况；水分消耗多了也就出现了口干口渴的情况；至于肚子容易饿，同样也是因为肠胃等血液循环加快而消化更快，加上精力消耗多，出现肚子饿的情况也就很正常了。

一般这些情况会在后面几次吃三七粉就减弱了，有些人可能吃第二次三七粉就已经不会再出现这些问题。

不过，为了保险起见，建议大家不要在晚上睡觉前吃三七粉，即使是要在晚上吃三七粉，也应该尽量提前吃，而不是临近睡觉时才吃，这就是为了避免出现上面的情况而影响了睡眠质量。

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