三七粉一天吃几次？2次行吗？

很多人抱着不同心理来问三七粉一天吃几次，大多人会问三七粉一天吃2次行吗？有的是觉得三七粉太苦了，一天吃2次就行了吧？有的人是怕一天吃1次不见效所以问能不能吃2次。

三七粉一天吃几次

想想应该知道只单纯说一天吃几次三七粉肯定不准确，因为可能每个人每次吃的量就不一样，有的人虽然只吃一次，但是每次吃的量都很大。有的人虽然吃2次但是每次都很少，也不会有很好效果。

所以，给出的建议是三七粉每天吃2次，还建议每次吃3克。这样也就能看出来三七粉一天吃几次的问题有了答案，而2次确实是比较标准的回答，但是当然要了解每次吃多少这样才科学。

三七粉一次吃几克

如果每天吃2次，每次3克觉得太多了，三七粉味道太苦很难吃完，那应该想想办法坚持，毕竟有个词是“良药苦口”。当然也可以靠其它方法改变，比如开始时加一些蜂蜜、红糖等改变口味，慢慢减少这些东西的辅助，最好只吃三七粉也很习惯。

如果每天吃2次，每次3克觉得少了怕不见效当然也可以自己加量，只不过建议是每天总量不超过12克为好，毕竟人体的肠胃也是需要休息的，三七粉吃多了长期高负荷“运行”肯定会出问题，有人就经常大量吃三七粉导致了肠胃受损。

三七粉一天吃2次可以的

总之，三七粉一天吃几次比较规范的吃法就是2次，只是每次吃多少也需要明确，不是随意吃2次都一定有好效果或不影响身体健康的，做到科学合理长期吃三七粉效果才会明显。