三七粉蒸鸡蛋好还是煮荷包蛋好？

三七粉还有很多吃法的？没错，很多人把三七粉都吃出各种花样来了。但也就是在众多吃法中，有人会好奇到底怎么吃效果才好，比如三七粉蒸鸡蛋好还是煮荷包蛋好呢？

实际上，要是适合把三七粉熟吃的话，蒸鸡蛋或是煮荷包蛋的做法都是比较好的，喜欢哪种就用哪种即可。

“熟吃”？应该都看到这个词了，没了解过三七粉的吃法不知道它还分了熟吃和生吃两种吃法。想把三七粉用好是需要吃对方法的，不是只看喜欢哪种口感或是怎么吃方便。

把三七粉蒸鸡蛋或是煮荷包蛋这些做法，都是把它加热熟了，效果就是偏向补益方面的，比如身体虚弱需要补一下，那就适合把三七粉熟吃，还有气血这些不足也是可以吃来补一补的。

相对的，如果不把三七粉做熟只是生吃，比如直接放嘴里吃或是用温度不高的温水冲泡喝，这样的生吃能起到的效果就是中老年人基本都比较需要的提高血液的活性方面，有促进血压降低等作用。

不过，生吃和熟吃不是非黑即白的，有人需要生吃的效果也需要熟吃的，可以每天坚持生吃然后加上一周3次左右的熟吃。总之，根据自身情况选三七粉吃法更合理。

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